不是！当今齐照旧2025啦韩国主播，肿么还有东说念主盲目战胜“食品相克”的坏话哇，猪肉+百合，比砒霜还毒，榴莲+牛奶毒过眼镜蛇？虽说在饮食搭配里，照实存在部分食品因因素突破、特点相反，一齐食用可能激发不良反映，但毫不是像网传坏话那般夸张，要感性看待哦~
艾秋麻豆剧果冻传媒在线播放不是说上榴莲+牛奶毒过眼镜蛇嘛，当作现代反坏话斗士，我径直开吃，本东说念主亲测，照实有“不良反映”，那等于俺吃撑了hhh……还有网罗上疯传的三大经典食品相克 “坏话”，接下来，我就从汤臣倍健养分家那边学到的专科科普学问，带民众挨个点破这些空幻传言。
张开剩余70%【食品“相克”误区1】——柿子+螃蟹=胃结石？（要看量多未几）
传言说念：“柿子中鞣酸高，容易和螃蟹中的卵白质起反映产生千里淀，导致结石。”简直会这么吗？这里给民众科普一下：诚然柿子中照实含有鞣酸，但不同柿子中鞣酸的含量不同，一般在0.4%~4%之间，尤其是尝起来越涩，也等于还没熟的柿子，鞣酸含量才越高。
而咱们日常吃的甜且熟的柿子，鞣酸含量齐照旧去掉大部分了~是以，只有你不吃未熟悉的、莫得经过脱涩的柿子，至于熟的甜柿子，适量吃些，每天不逾越1~2个，齐不会对体魄有什么影响的。PS：如果你本人等于肠胃脆弱东说念主群如故要更考究一些
【食品“相克”误区2】——菠菜+豆腐=得结石？
有说法称菠菜草酸多，和豆腐里的钙一连合，遥远吃准得结石。骨子上，菠菜诚然含有的草酸量高，但只有一个简单的动作就不错去掉大部分的草酸——焯水！至于豆腐，它在制作进程中，草酸也亏蚀得所剩无几了，再加上诚然草酸照实和结石的变成关系，但骨子结石的产生，更多的如故与日常的喝水量、饮食结构等关系系。是以，追想菠菜和豆腐不可一齐吃的小伙伴这下不错省心啦，不外铭刻要多喝水、平衡饮食喔！
【食品“相克”误区3】——牛奶和橘子不可一齐食用
好多东说念主以为橘子和牛奶相克，主如果因为橘子中含有丰富的果酸，而牛奶富含卵白质。当果酸与卵白质相遇时，会使卵白质变性千里淀，变成不易消化的物资，进而影响东说念主体对养分的给与，致使可能导致肠胃不适。从表面上来说，这种施展似乎有一定真理。然则，骨子情况却并非如斯。
牛奶中的卵白质和橘子中的有机酸会发生反映导致卵白质变性凝固产生絮状千里淀物，但这是通俗气候，那些所谓因为同期食用橘子和牛奶而出现肠胃不适的情况，很可能是由于个体相反、食用量过大、食品过敏等其他原因导致的。比如，有些东说念主本人肠胃功能较弱，梗概一次性重大食用了橘子和牛奶，就可能会出现消化不良、腹痛等症状，但这并不可径直怨尤于食品相克。
So咱们不要盲目战胜一些莫得科学依据的饮食“坏话”，这么尊嘟会让你们错过好多好意思食搭配滴！见谅健康的小伙伴鄙俚也不错多刷刷科普（这里指路汤臣倍健养分家）hhh我鄙俚坐地铁的时辰就心爱瞧上几眼，免费的专科养分学问，学到等于赚到！
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发布于：湖北省